練習告別O型腿變身長腿美女 自檢：你是O型腿嗎 站在鏡子前時注意一下，在自然的站姿中，你的膝蓋能否靠攏。 如果你的膝蓋能自然靠攏，那么恭喜你，你有令人羨慕的美腿，因為你的腿型并不是O型腿：如果用力夾緊才可以并攏膝蓋者，也很欣慰，你只是中輕度的有O型腿，這時可以經常練習兩腳并攏動作來改善。 如果你的膝蓋用力夾緊也靠不攏，那么你就是重度的O腿型，這對整體的完美身材有很大的影響，就需要花心思去矯正啦。 判斷自己的O型腿是否嚴重，也可以用一把尺子量一量：常態膝距在3厘米以下，為輕度。常態膝距在3-10厘米之間的為中度。常態膝距大于10厘米的屬重度。 tips：常態膝距就是自然站立，不用刻意夾緊時雙膝之間的距離。
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