練習告別O型腿變身長腿美女 自檢:你是O型腿嗎 站在鏡子前時注意一下,在自然的站姿中,你的膝蓋能否靠攏。 如果你的膝蓋能自然靠攏,那么恭喜你,你有令人羨慕的美腿,因為你的腿型并不是O型腿:如果用力夾緊才可以并攏膝蓋者,也很欣慰,你只是中輕度的有O型腿,這時可以經常練習兩腳并攏動作來改善。 如果你的膝蓋用力夾緊也靠不攏,那么你就是重度的O腿型,這對整體的完美身材有很大的影響,就需要花心思去矯正啦。 判斷自己的O型腿是否嚴重,也可以用一把尺子量一量:常態膝距在3厘米以下,為輕度。常態膝距在3-10厘米之間的為中度。常態膝距大于10厘米的屬重度。 tips:常態膝距就是自然站立,不用刻意夾緊時雙膝之間的距離















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